Jak szybko się opalić? 1. Użyj peelingu przed opalaniem 2. Skorzystaj z solarium 3. Użyj kosmetyków przyśpieszających opalanie 4. Pij sok z marchwi 5. Suplementuj beta-karoten 6. Nawilżaj skórę 7. Opalanie natryskowe 8. Użyj samoopalacza Szybkie opalanie powinno być również bezpieczne Jak szybko się opalić? Jak zatem opalić się szybko i bezpiecznie? Chęć uzyskania pięknej opalenizny nie oznacza, że możesz bezkarnie wystawiać skórę na słońce. Stosowanie kremów ochronnych zapewnia bezpieczną i ładną opaleniznę. Aby przyspieszyć opalanie należy używać odpowiedniego kremu z filtrem. Rezygnacja z kremu do opalania z filtrem wcale nie przyspieszy całego procesu. Może go wydłużyć, a nawet uniemożliwić. Jeśli nie będziemy używać kremu do opalania z filtrem, skóra szybko stanie się zaczerwieniona i może to skończyć się szybko poparzeniami słonecznymi. Mam jaśniejszą skórę, więc kiedy chcę się szybciej opalić, wybieram kremy z filtrem SPF 30, a nie jak zwykle SPF 50+. Jak zyskać szybką opaleniznę na słońcu? Kiedyś sądziłam, że najlepszą opaleniznę uzyskam, jeśli będę się "opalać" jak najdłużej, najlepiej wtedy, gdy słońce będzie najbardziej intensywne. Ogromny błąd! Marchew, słodkie ziemniaki i jarmuż mogą pomóc opalić się bez poparzenia. Potrzebne są dalsze badania, ale niektóre z nich pokazują, że beta-karoten może pomóc zmniejszyć wrażliwość na słońce u osób z chorobami światłoczułymi. Warto spożywać również pokarmy bogate w likopen, np. pomidory i arbuzy. Podsumowanie artykułu - jak mocno mozna sie opalic. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak mocno można się opalić na słońcu? Czy marzysz o pięknej, złocistej opaleniźnie, ale nie wiesz, jak to osiągnąć w szybki i skuteczny sposób? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Ciebie! .

jak mozna sie szybko opalic